今回の健康教室は、秋の花粉症対策・座ってできる体幹トレーニング・1日の疲れをとるための足マッサージなどでした。
花粉症といえば春のイメージがあるのですが、春はスギやヒノキなど木の花粉ですが秋はブタクサ・もぐさ・カナムグラなど、ちょっと油断するとどんどん庭や空き地を埋め尽くす草による花粉症が起こります。また、秋の花粉症は口腔アレルギー症候群の原因になります。
主な症状として、スイカ・メロン・セロリ・にんじん諸々、特定の新鮮な生の果物や野菜を食べると、およそ15分以内に唇、口やのどにかゆみやイガイガするような症状を感じる人がいます。 風邪ではないのに喉の調子がおかしい等の症状があるときはこの時期、花粉症での症状かもしれません。
今回の健康教室様子です。