過ごしやすい日が増えてきましたね🍁

秋と言えば、運動と食欲の秋ですね🤭

９月１７日に蔵上公民館で、まごころ医療館と社会福祉法人 真心の園 の共同タッグの出前講座をおこないました。

当院からは、外来リハビリテーション部主任：永池が分かりやすく、講義と実践形式で、

『①効果的な散歩のコツ　自宅でできる簡単な筋力アップトレーニング方法や散歩時の服装・運動靴を選ぶ時のポイントなど』

真心の園の管理栄養士：岡様を招いて、『②食事バランスの大切さ』といった内容の講義をさせていただきました。

講義と言っても、皆さんで声をかけながら運動したり、今の食生活をざっくばらんに話したりと、笑いが絶えない時間で１時間あっという間でした✨

参加してくださいました近隣住人の皆さま、ありがとうございました😊

次回は、来年１月の予定です👐